家庭组团来看病

时间:2019-12-07 18:38 作者:

11月14日是第13个联合国糖尿病日,本年的主题是防备和操控糖尿病以维护你的家庭。同一天,东南大学隶属中大医院的2019联合国糖尿病日活动十分受欢迎。记者在现场得悉,现在越来越多的家庭呈现糖尿病堆积现象。中大医院的一些专家呼吁火急防备和操控糖尿病,这些风险要素应该当心。

大现象

不合理的饮食结构

糖尿病家庭堆积起来,越来越多的糖尿病患者在家庭中呈现堆积现象。肥壮、血脂反常、高血压、糖尿病等,家庭一起患病率很强.不合理的饮食是糖尿病的主要原因。夫妻或家庭一起日子三代,一起患糖尿病的风险更高。东南大学隶属中大医院助理院长、内分泌科主任李玲教授说,许多年青的上班族下班后常常吃快餐、小吃、方便面和其他食物,而周末歇息更有或许挑选呆在家里,不想出去漫步。这种饮食不平衡,长时间缺少体育训练,导致血糖与体重一步一步,但他们不知道。事实上,2型糖尿病是能够防备的,家庭饮食办理特别重要。

医师正告说

1.防备和操控糖尿病,家庭是第一道防地

我国微循环学会糖尿病与微循环委员会主席、中大医院内分泌科主任孙子林教授说,防备和操控糖尿病,应留意以下三个层次:

第一个层次是糖尿病患者应妥善办理自己,维护自己的子女和家庭,尽量防止归于糖尿病初级防备的糖尿病。

第二个层次是对糖尿病患者进行完善的自我办理,防止并发症的发作。

第三个层次是防止各种风险要素,定时查看血糖、血压、血脂,并定时查看糖尿病并发症。假如你是有并发症的糖朋友,你应该防止并发症的加剧,防止影响日子质量。因而,前期筛查并发症尤为重要。

2.有氧运动应会集在饭后1:2小时。

肥壮、高血压、高脂血症和高尿酸血症都是糖尿病的风险要素。有糖尿病宗族史的年青人,假如日子习惯差,工作和歇息不规则,很简单导致三种高发糖尿病,乃至导致动脉硬化,导致冠心病、脑梗死等一系列问题。因而,前期发现、前期干涉、前期医治尤为重要。跟着高危要素的赶快消除,糖尿病被摧残在萌发状况。

他说:香港中文大学内分泌科助理主任兼香港中文大学医院助理院长李凌教授提示广阔糖尿病朋友要健康、低碳日子。恰当展开减压活动,放松身心;少开车,多运动,挑选步行、慢跑等有氧运动,饭后会集训练1-2小时,此刻血糖水平相对安稳,不易伤肠胃;防止暴食,少吃油炸食物,防止吸烟、喝酒等不健康日子方式,严格操控血糖。对糖友来说,有必要定时监测空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白,这关于研讨一段时间的血糖操控具有重要意义。

糖尿病患者怎么进食?

请留下这个导游

当女人的腰围超越85厘米,男性的腰围超越90厘米时,假如你喝得太多、吃得太多、多尿、体重减轻、疲惫、视力含糊等,你应该留意它。假如你或许患有糖尿病,请及时到医院查看。一旦患上糖尿病,不要惧怕。在某些方面,你能够将血糖保持在正常范围内。那么,怎么更好地操控血糖呢?就从闭上嘴开端吧。